Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día.Las heridas emocionales son la consecuencia de una vivencia traumática del pasado, en la que los s
Me dan mucha pena las personas heridas que han renunciado a retornar a amar. Se han cerrado a la posibilidad de un nuevo camino.Las relaciones que están destinadas al fracaso suelen carecer de declaraciones tranquilizadoras y aumentan en críticas. Sentirse validado, escuchado y respetado es importante para que una relación sea sana y duradera.Es
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